Im Workshop zum Thema Yoga beschäftigten sich die Schülerinnen und Schüler mit Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Gemeinsam übten sie verschiedene Yoga-Positionen und lernten, ihren Atem bewusst wahrzunehmen.

Ein besonderer Fokus lag auch auf der Stille. Die Schülerinnen und Schüler erforschten, wie sich ruhige Momente auf Körper und Gedanken auswirken können.

Gemeinsam überlegten sie zudem, wie kleine Übungen aus dem Yoga im Alltag helfen können, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln.

Der Kurs wurde von N. Guldimann von der Firma Sana-Spirit geleitet.

D. Boetsch